ရာသီဥတုပူလာပြီး ရေကူးကန်မှာ နေပူထဲပျော်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ၊ နောက်ဆုံးတစ်ချက်ကတော့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကျယ်လောင်တဲ့ ခြင်တွေ အူကြောင်ကြောင်နဲ့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းချင်တာပါ။၎င်းတို့သည် အနှောက်အယှက်ဖြစ်ရုံသာမက West Nile virus နှင့် Zika virus ကဲ့သို့သော ရောဂါများကိုလည်း သယ်ဆောင်နိုင်သည်။သင်၏ရေကူးကန်အတွေ့အကြုံသည် ခြင်ကင်းစင်ရန် သေချာစေရန် ဤသွေးစုပ်ပိုးမွှားများကို တားဆီးရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်း ၅ ခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

     1. ခြင်ဆေးသုံးပါ။

သင့်ရေကူးကန်မှ ခြင်များကို ဝေးဝေးတွင်ထားရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ခြင်ဆေးကို အသုံးပြုခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ပြင်ပအသုံးပြုရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အင်းဆက်ပိုးမွှားသတ်ဆေးကို ရှာဖွေပြီး ရေကူးကန်သို့မသွားမီ သင့်အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပါ။ခြင်မရှောင်ရန် အတားအဆီးတစ်ခုဖန်တီးရန် သင့်ရေကူးကန်ဧရိယာတစ်ဝိုက်ရှိ citronella ဖယောင်းတိုင် သို့မဟုတ် မီးရှူးတိုင်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

     2. ရပ်နေသောရေကိုဖယ်ရှားပါ။

ခြင်များသည် ရေအေးတွင်ပေါက်ပွားသောကြောင့် သင့်ရေကူးကန်ဧရိယာတစ်ဝိုက်တွင် ရေမှိုင်းထွက်နေသော မည်သည့်အရင်းအမြစ်ကိုမဆို ဖယ်ရှားပစ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ရေမြောင်းများ၊ စိုက်ခင်းများ သို့မဟုတ် ငှက်ရေချိုးပေးသည့်နေရာများကဲ့သို့သော ရေများစုပုံလာနိုင်သည့်နေရာများကို စစ်ဆေးပြီး ၎င်းတို့ကို ပုံမှန် ကင်းစင်ကြောင်း သေချာပါစေ။ဤမွေးမြူကွင်းများကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် သင့်ရေကန်ပတ်လည်တွင် ခြင်အရေအတွက်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

     3. ခြင်ထောင် သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်များ တပ်ဆင်ပါ။

သင်နှင့်ခြင်များကြားတွင် ပကတိအတားအဆီးတစ်ခုဖန်တီးရန် သင့်ရေကူးကန်ဧရိယာတစ်ဝိုက်တွင် ခြင်ထောင် သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်ကို တပ်ဆင်ရန် စဉ်းစားပါ။ခြင်တွေ အတက်ကြွဆုံးဖြစ်တဲ့ ညဘက်မှာ ရေကူးကန်မှာ အနားယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒါက အထူးသင့်တော်ပါတယ်။အပြင်မှာ ပျော်ပျော်ပါးပါး နေနိုင်အောင် ကွန်တင် သို့မဟုတ် စခရင်တွေက အကာအကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

4. သင်၏ရေကန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ခြင်မဥမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမဖြစ်အောင် သင်၏ရေကန်ကို သန့်ရှင်းပြီး ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားပါ။ရေထဲမှ အညစ်အကြေးများကို မှန်မှန်ရှောင်ပြီး ရေကန်အသုံးမပြုချိန်တွင် ရေကူးကန်အဖုံးကို အသုံးပြုပါ။ထို့အပြင် ရေလည်ပတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ရေတုံ့ဆိုင်းမှုကို ကာကွယ်ရန် ရေကန်ဇကာကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။

     5. သဘာဝ ဖျက်ဆေးများကို အသုံးပြုပါ။

မိရိုးဖလာခြင်ဆေးများအပြင် ခြင်မဝင်စေရန်အတွက် သဘာဝခြင်ဆေးများကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။သင့်ရေကူးကန်ဧရိယာတစ်ဝိုက်တွင် citronella၊ လာဗင်ဒါနှင့် Marigold ကဲ့သို့သော ပိုးသတ်အပင်များကို စိုက်ပျိုးခြင်းသည် ခြင်မကိုက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။သဘာဝခြင်ဆေးဖြန်းမှုပြုလုပ်ရန် ယူကလစ် သို့မဟုတ် သံပရိုဆီကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။